MALHAÇÃO PARA ADOLESCENTES

Título: Malhação para adolescentes

Subtítulo: Secar, ganhar músculos e força

Autor: Renato Dutra

Formato: 16×23 cm |Miolo: Colorido

Páginas: 120

ISBN: 978-85-6240-956-1

Preço: R$: 39,90

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SECAR, GANHAR MÚSCULOS E FORÇA

 

A vida entre 12 e 17 anos traz inúmeros desafios e mudanças físicas para um jovem. E também é a fase que pode promover uma qualidade para toda a sua vida.

Quem está acima, fora de forma ou muito abaixo do que se considera o peso ideal e quer ganhar mais disposição, irá encontrar aqui um programa completo e que vai transformar a sua forma física.

O que pouca gente sabe é que não há nada mais fácil do que obter um corpo atlético nessa idade.

Enquanto adultos acima dos 30 anos precisam de 6 meses a um ano para perder o excesso de peso/gordura, um adolescente consegue fazer isso até quatro vezes mais rápido. Isso porque seu metabolismo está na sua melhor forma. Além disso, os resultados alcançados nessa idade terão o poder de definir como será a sua qualidade de vida no futuro.

Não parece excelente?

E você não imagina tudo o que melhora ao mesmo tempo: a sua saúde, seus índices de concentração, seu relógio biológico e, sobretudo, a sua autoconfiança.

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Seja para perder peso, ganhar massa muscular ou para se sentir mais confiante, aqui você encontra um plano completo de exercícios para pôr em prática imediatamente.

Ele é dividido em 4 etapas:

  • Adaptação
  • Transformação
  • Realização
  • Manutenção

Em apenas duas semanas, você inicia a fase de transformação e começa a enxergar os resultados. Depois disso, você nunca irá querer uma vida sem exercícios.

Como resultado, toda a sua saúde melhora.

E então? Está disposto a encarar a sua nova forma física?