Escrito pela renomada especialista em nutrição e saúde, Aggie Lal, esta obra oferece uma profunda imersão no funcionamento do organismo feminino, revelando segredos valiosos para uma vida mais saudável
Todos sabem que o corpo feminino funciona de maneira diferente. E foi pensando nisso que Aggie Lal, especialista em nutrição e saúde, lançou “A Revolução da Biologia Feminina”, lançamento deste mês da Faro Editorial. Mas afinal, qual é o segredo do tal Biohack feminino?
O que é biohack: Biohack, ou "biohacking", refere-se a práticas que visam otimizar a saúde e o desempenho humano por meio de alterações no corpo e na mente, usando ciência, tecnologia e métodos naturais. Isso pode incluir desde mudanças na dieta e exercícios, até o uso de suplementos, meditações e até tecnologias como dispositivos vestíveis que monitoram a saúde. A ideia central é "hackear" o próprio corpo e mente para melhorar a qualidade de vida, aumentar a energia e alcançar metas pessoais de bem-estar.
Ao longo das gerações, as mulheres têm se esforçado intensamente para emagrecer, buscando uma silhueta mais esbelta, e nesse caminho somos bombardeadas com informações sobre emagrecimento, às vezes opostas ou contraditórias, que mudam com o passar do tempo. Contudo, muitas dietas desregulam o organismo, e a maioria ignora a diferença entre homens e mulheres, especialmente em um aspecto fundamental para as mulheres: os hormônios.
No organismo feminino, o ciclo menstrual desempenha um papel crucial na regulação hormonal. Esta, por sua vez, influencia a fome, a queima de gordura, os níveis de energia, a qualidade do sono e o humor. Ao adotarem dietas restritivas ou se dedicarem excessivamente à academia sem levar em conta as flutuações hormonais, as mulheres acabam indo contra o funcionamento natural de seus corpos.
Neste livro Aggie Lal capacita mulheres a se tornarem protagonistas da própria saúde, oferecendo ferramentas e conhecimento sobre seus corpos. Através da prática de biohacking, que visa otimizar a biologia humana por meio dos avanços tecnológicos, ela transformou sua vida — passando de uma vegana radical e pouco saudável a uma pessoa vibrante e cheia de energia, inspirando milhares de mulheres.
Este guia foi criado especialmente para as mulheres. Você perceberá que deixará de lutar contra seu corpo, transformando-o em um aliado na busca por um bem-estar sustentável e uma vida repleta de energia e felicidade.
“Aggie é uma força inspiradora da natureza. Em A Revolução da Biologia Feminina, ela guia você em um caminho para revelar e realizar mais do seu potencial ilimitado.” – Jim Kwik, autor de Sem Limites: Aprimore seu Cérebro, Aprenda Mais Rápido e Descubra uma Vida Excepcional
“A abordagem refrescante de Aggie Lal sobre biologia coloca a saúde das mulheres de volta ao comando. Sou muito grata por esse conhecimento e inspiração inestimáveis.” – Ricki Lake, apresentadora de TV
“A Revolução da Biologia Feminina é um testamento dos esforços pioneiros de Lal para redefinir o biohacking para mulheres. Será uma ferramenta inestimável para qualquer mulher que busca o autoaperfeiçoamento.” – Daniel G. Amen, autor de Mude seu Cérebro, Mude seu Corpo
Ficha Técnica
Título: A Revolução da Biologia Feminina – Biohack: A ciência do rejuvenescimento e vitalidade
Nº de páginas: 256
Preço: R$64,90
Sobre a autora:
AGGIE LAL é autora, especialista em nutrição e saúde, apresentadora de podcast e palestrante do TEDx. Ela foi uma das pioneiras no campo do biohacking e continua a compartilhar as mais recentes descobertas científicas em nutrição, emagrecimento, longevidade e condicionamento físico. Aggie transforma o processo de alcançar a melhor forma física em uma experiência leve e divertida, ajudando as mulheres não apenas a se tornarem mais saudáveis, mas também a redescobrirem o amor-próprio. Ela já enfrentou desafios pessoais, como a depressão e a ansiedade, e optou por ajudar outras mulheres, compartilhando sua trajetória no TEDx e explicando como se aventurou no biohacking para otimizar corpo e mente. Com isso, fundou a Higher Self Academy, transformando a vida de mais de vinte mil alunos nas áreas de saúde e desenvolvimento pessoal. A Revolução da Biologia Feminina explora o universo do biohacking sob uma ótica feminina, fornecendo insights valiosos para otimizar a saúde e o bem-estar, com rotinas e práticas que potencializam o corpo feminino. Aggie Lal se destaca como uma líder no empoderamento das mulheres, ajudando-as a fortalecer a saúde e prosperar em todas as esferas da vida.
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