“Tudo o que você precisa saber sobre menopausa” é um guia prático para mulheres com depoimentos reais e entrevistas com médicos e especialistas sobre o tema
Ondas de calor, esquecimento, irritabilidade, falta ou excesso de sono, ganho de peso... o que acontece com o corpo da mulher a partir dos 40 anos é um mix de confusão, medo, hormônios e falta de informação. Entrar na perimenopausa ou na menopausa pode ser assustador, traumático e muito complexo, mas a jornalista Tamsen Fadal decidiu dar um basta nisso e fez uma pesquisa aprofundada sobre o tema, para que toda mulher entenda, afinal, para onde seu corpo e suas emoções estão migrandos. Seja bem-vinda à Menopausa.
A Faro Editorial lança este mês o best-seller “Tudo o que você precisa saber sobre Menopausa” da jornalista Tamsen Fadal, uma das principais ativistas sobre menopausa nos Estados Unidos. O livro alcançou o topo da lista de mais vendidos do New York Times em sua categoria e se consolidou como um dos títulos mais vendidos sobre o tema no país.
Com uma pesquisa abrangente, a obra oferece um guia prático para mulheres que vivenciam essa fase de transição, ainda cercada de tabus. Reunindo etapas práticas e ferramentas baseadas em evidências, elaboradas por uma equipe de 42 especialistas, incluindo neurocientistas, médicos certificados em menopausa, terapeutas sexuais e de relacionamento, especialistas em sono e diversos mentores de estilo de vida, a obra sintetiza pesquisas, histórias e estratégias de maneira única, característica do trabalho de uma jornalista investigativa.
Entre os debates e dicas que a autora apresenta no livro estão:
- Tornar-se sua maior aliada em um sistema de saúde que, muitas vezes, não foi pensado para mulheres na meia-idade.
- Entender e escolher as melhores opções para aliviar sintomas: terapia hormonal, suplementos ou mudanças no estilo de vida.
- Adotar estratégias comprovadas para conquistar o melhor sono da sua vida.
- Conversar abertamente com seu parceiro sobre sexo, libido baixa, dores nas relações e como os hormônios afetam o relacionamento.
- Criar um visual que acompanhe as transformações do corpo: cabelo, maquiagem, roupas e estilo.
- Incorporar exercícios simples, cuidados com a pele e receitas deliciosas para combater gordura abdominal, pele seca e queda de cabelo (e, sim, tem muito mais que salada de couve!).
- Navegar pela menopausa no ambiente de trabalho — e muito mais.
Tudo o que você precisa saber sobre menopausa é o guia completo que responde às dúvidas de milhares de mulheres e as conecta a milhões de outras histórias. Juntas, podemos abraçar uma versão mais forte, confiante e vibrante de nós mesmas — da perimenopausa à menopausa e aos anos mais poderosos e corajosos da vida.
Ficha Técnica
Título: Tudo o que você precisa saber sobre Menopausa
Nº de páginas: 336
Preço: R$79,90
Sobre a autora:
Tamsen Fadal é jornalista premiada com o Emmy, cineasta e uma das vozes mais influentes do mundo na defesa da saúde da mulher. Com mais de 3 milhões de seguidores, ela usa sua empatia e alcance para quebrar o silêncio em torno da menopausa. Criadora do documentário pioneiro The M Factor, que expõe a negligência médica e social sobre o tema, Tamsen leva a causa ao Capitólio e a grandes eventos, lutando por políticas que eliminem o estigma no ambiente de trabalho e na sociedade. Após décadas como âncora de telejornal, ela redirecionou sua carreira para orientar mulheres na meia-idade, oferecendo informações essenciais para uma vida plena e poderosa. Certificada em coaching de saúde holística, integra conselhos nacionais de saúde e é ativista na luta contra o câncer de mama, em homenagem à mãe. Presente em veículos como The New York Times e Oprah Daily, mora em Nova York e comanda uma comunidade acolhedora e engajada nas redes sociais — onde continua inspirando milhões de mulheres a viverem essa fase com confiança e alegria. Saiba mais sobre a autora: Instagram: @tamsenfadal Site: https://www.tamsenfadal.com/
