[capa] Malhar secar definir para mulheres

Malhar, Secar, Definir – Para Mulheres – A ciência da boa forma ,

Título: Malhar, Secar, Definir – Para Mulheres
Autor:
Michael Matthews
Gênero: Saúde
Seção:
Formato:
16 x 23 cm
Páginas:
384
Papel:
Pólen bold 90
ISBN:
978-85-9581-033-4
Editora:
Faro Editorial

 

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Chega de dietas radicais ou exercícios mirabolantes e fatigantes! Chega de desperdiçar dinheiro com cremes, pílulas ou fórmulas que não funcionam! Chega de passar horas na academia sem alcançar resultados!

 Com um princípio inovador, o mais famoso personal trainer dos Estados Unidos, Michael Matthews, prova que com um bom aproveitamento dos exercícios, das refeições e até mesmo dos momentos de descanso é possível alcançar resultados surpreendentes!

Definir, ficar mais forte ou simplesmente secar… Seja qual for o seu foco, a resposta está neste livro. Descubra os maiores mitos da perda de gordura e os erros que mantêm as mulheres com excesso de peso, frustradas e confusas.

Não importa a sua genética ou idade, ficar em forma não é tão complicado como muitos querem que você acredite.

A melhor parte será descobrir que não é preciso muitas horas de academia ou uma dieta complicada ou pouco saborosa. A regra aqui é extrair o máximo dos exercícios, baseando-se na CIÊNCIA DA BOA FORMA, tudo baseado em inúmeros estudos científicos, que foram reunidos para você obter resultados consistentes.

NÚMERO 1 NOS ESTADOS UNIDOS EM MALHAÇÃO E EXERCÍCIOS HÁ 8 ANOS.

Sobre o autor

MICHAEL MATTHEWS é o mais respeitado personal trainer dos EUA. Autor de diversos livros, dedica-se há mais de 18 anos ao estudo de atividades de condicionamento físico em academias. Possui importantes certificações nas áreas de Educação Física e Fisioterapia, e seu método é reconhecido e amplamente aceito nos centros de treinamento nos EUA. Seus livros figuram sempre entre os mais vendidos da Amazon, e o sucesso também ocorre no Brasil, onde já alcançou milhares de fãs. Seu site http://www.muscleforlife.com traz novas informações diariamente, com artigos, notícias e pesquisas sobre condicionamento físico. Pela Faro Editorial publicou Dieta de Academia e Malhar, Secar, Definir, que já vendeu mais de 600 mil exemplares em todo o mundo.

3 reviews for Malhar, Secar, Definir – Para Mulheres – A ciência da boa forma

  • Já havia lido o primeiro livro do Mike, e seguindo algumas das suas instruções consegui um rendimento ótimo. Porém com o não era um livro feito pensando no físico feminino, tive dificuldades em adaptar a rotina. Porém esse novo livro é incrível! Está cheio de informações úteis, desmistifica muita coisa que ouvimos falar na academia, principalmente com relação a aeróbicos, exercícios na máquina e suplementos. Vai ser um livro que pretendo reler várias vezes, está cheio de informação baseada em estudos e experiências próprias do Mike. Eu adorei, obrigada Faro Editorial por trazerem esse conteúdo para o Brasil!

    • É uma delícia ouvir isso. Somos fãs do Mike e estávamos querendo há um bom tempo publicar este livro. Beijos

  • Livro maravilhoso me ensinou muito, fácil de entender com uma ótima escrita, está me ajudando muito a seguir o programa , parabéns ao autor!!!

  • Gostei do livro. Entrei no site procurando o que ele chama de relatório extra, one encontraria dicas que ele fala ao longo do livro… mas não consegui encontrar esse relatório.

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